生きる術

手帳術って？ 新年に向けて心機一転、手帳を購入！！　よーし、これで今年はスケジュール管理を完璧にこなすイケイケ人間になってやるぞ～！！ ～数か月後～ 新年始まってはや数ヶ月、あれだけ意気込んでいたのにいまや手帳は真っ白……。 どうしたら手帳...

「なんとなく疲れやすい」「自分のエネルギーがすぐに消耗してしまう」繊細な性格を持つ人々にとって、日常の小さな選択や刺激が積み重なることで、知らないうちに心や体が疲れてしまうことがある。この記事では、私自身が「やらない」と決めていることをリスト形式で紹介していく。